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2016.08.05

The ultimate detox drink ! How to make Suwitcheru .

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デトックス効果が凄い、スウィッチェルって何??

 

スウィッチェルとは、今海外で話題のデトックス効果や美容効果があるドリンクです◎

 

参照元:http://weheartit.com/entry/250612273/search?context_type=search&context_user=nadinette001&query=detox+water

 

スウィッチェルとは、りんご酢にハチミツ、生姜、水(または炭酸水)をミックスしたドリンクで、なんと、古代ギリシャ時代から民間薬(疲労回復効果があるため)として使われてきたドリンクなんです!!味は、爽やかでスッキリとした味わいなので、夏にぴったり♡ 

 

簡単!スウィッチェルの作り方◎

 

参照元:https://www.instagram.com/regopark2990/

 

【材料】
・リンゴ酢:大さじ1
・おろし生姜:小さじ1
・ハチミツ:大さじ1
・水(または炭酸水): 200cc

【作り方】

①容器にリンゴ酢、おろし生姜、ハチミツを入れて混ぜる。
②そこに水を加えてしっかり混ぜ、冷蔵庫で冷やしたら完成◎!

 

とーっても簡単です◎寝る前に作っておくと、朝すぐに飲めるので便利ですね!

 

スウィッチェルにはどんな効果があるの?

 

スウィッチェルには大きく分けて4つの嬉しい効果があります◎

 

①デトックス効果

 

参照元:https://www.instagram.com/kyahaua_4/

 

リンゴ酢に含まれる有機酸は腸内環境を整える効果が高いため、便秘解消効果があります。そして、りんごには利尿作用があるので、体内の老廃物などをスッキリ排出してくれる効果(むくみ防止に繋がる)があります!

 

②脂肪燃焼効果

 

参照元:https://www.instagram.com/healthbabes_with_jade/

 

リンゴ酢に含まれるクエン酸は、脂肪燃焼効果があります!更に、生姜は体を温め、代謝をあげる効果があるため、脂肪をしっかり燃やしてくれる体に◎

 

③アンチエイジング効果、美容効果

 

参照元:http://dqaeric34olch.cloudfront.net/lists/183530/matome_20151125131243_5655353b3193b.png/original?1448954863

 

リンゴ酢とハチミツに含まれているポリフェノールは抗酸化作用があり、アンチエイジングに効果的です!また、新陳代謝を活発にしてくれるため、くすみの無い透き通ったお肌に導いてくれます◎

 

④疲労回復効果

参照元:https://www.instagram.com/rabechan69/

 

昔から疲労回復のために飲まれていたスウィッチェルは、お酢のおかげで疲労回復効果もバッチリ!◎疲れた時、運動後などにピッタリです◎

 

スウィッチェルでスリムボディ、美肌、健康をゲット♡

 

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