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2016.06.17

Summer soon ! Stress-free diet in fat burning soup .

  • Category FASHION



 夏間近!そろそろダイエットに本腰を入れよう◎

 

もうすぐ夏です。夏は水着を着たり、腕や足が見えるファッションが多くなります。そんな時、体型が気になりますよね? 夏本番になってからダイエットに取り掛かっても遅いので、夏が始まる前の今、ダイエットに本腰を入れて頑張りましょう♡ このダイエットでは運動無しで痩せられる、ダイエッターにとって夢のようなダイエットなんです♡

 

脂肪燃焼スープとは?

 

まず、脂肪燃焼スープとは腸内環境を改善したり、体内の老廃物を排出してくれたり、
代謝をアップさせてくれる効果があるスープです◎


参照元:http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1280002090/


そして、この脂肪燃焼スープを取り入れたダイエットが脂肪燃焼スープダイエットです!栄養価も高く、体内の老廃物がしっかり排出され、血液環境も良くしてくれるのでとっても健康的なダイエットなんです◎ 


脂肪燃焼スープダイエットの嬉しいポイント。

 

・脂肪燃焼スープを中心に、決められたメニュー通りに1週間の食事を済ませるだけで確実に痩せる。

・お腹いっぱい食べられるので空腹感や我慢によるストレスがない。

・便秘解消で美肌効果。

・基礎代謝がアップして痩せやすい(脂肪が燃焼しやすい)体を作ることが出来る。

・老廃物がしっかり排出されるため体がスッキリ軽くなる。

参照元:http://weheartit.com/entry/244531334

 

 

脂肪燃焼スープの作り方

 

 



【材料】

・玉ねぎ:大3個

・ピーマン:1個

・セロリ:1本

・キャベツ大:半玉

・ホールトマト:1缶

・チキンスープの素:1個

参照元:http://cookpad.com/recipe/3658741

 

【作り方】

1.全ての材料を食べやすい大きさに切り、チキンスープの素とホールトマトを一緒に鍋に入れる。

2.ひたひたになる程度、お水を入れて煮込む。
      (物足りない方は塩コショウ、カレーパウダーなどで味付けしても◎)

 

 

脂肪燃焼スープダイエットの1週間メニュー!!

 

Day 1

フルーツと脂肪燃焼スープ
(フルーツと脂肪燃焼スープをお腹いっぱい食べましょう!)

Day 2

野菜と脂肪燃焼スープ
(油を使わずに調理した野菜と脂肪燃焼スープを食べる日です◎野菜なのでもちろんポテトもOK!)

Day 3

野菜とフルーツと脂肪燃焼スープ
(脂肪燃焼スープ、野菜、スープをたくさん食べる日。もちろんどれだけ食べてもかまいません。)



参照元:http://weheartit.com/entry/244513726

 

Day 4

バナナとミルクと脂肪燃焼スープ
(バナナとミルクと脂肪燃焼スープで過ごす日です。ミキサーを使ってバナナミルクジュースにして摂取するのももちろんOKです◎)

Day 5

脂肪燃焼スープと肉とトマト
(牛肉や鶏肉をしっかり食べましょう!トマトは火を通すと栄養価や甘味が増します◎)

Day 6

脂肪燃焼スープと牛肉と野菜
(もりもり食べます!水分もしっかり摂りましょう◎)

Day 7

玄米と野菜とフルーツジュースと脂肪燃焼スープ
(お米が食べれるのが嬉しい最終日!玄米は白米より栄養価が高くおすすめです。)



参照元:http://weheartit.com/entry/239614798/search?context_type=search&context_user=Oksana_Ch&page=8&query=beef

 

脂肪燃焼スープダイエット中に気をつけたいこと。

 

1.長い期間はNG!1週間程度で終わらせるようにしましょう。慣れない方は短期間から始めても◎

2.飲み物はお水、お茶、コーヒー、100%フルーツジュース(炭酸飲料、アルコールは禁止)

3.スイーツなど甘いものは禁止。

 

お腹が減ったらその日のメニューで決められたものを食べるようにしましょう!どれだけ食べてもOKです◎

 

参照元:http://weheartit.com/entry/243036150/search?context_type=search&context_user=LifeOfBeauty&page=3&query=slim+body

 

 

脂肪燃焼スープダイエットで夏に向けて体作りを始めよう!

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